Egal ob wir antriebslos sind, müde oder topfit: Unsere Konstitution hat auch immer etwas mit unserem Essen zu tun. Deshalb ist es ratsam, sich möglichst gesund zu ernähren. Aber was heißt das? Die Ernährungsexpertin Anita Horn beschäftigt sich schon seit langem mit "gutem Essen" und weiß, was sich hinter Trends wie Paleo, Keto oder vegan verbirgt. Ihr Tipp: "So oft es geht, frisch kochen. Am besten viel Gemüse". Sommerrezepte liefert sie gleich mit. Von Gisela Steinhauer.
In rund zwei Wochen beginnen die Sommerferien in NRW - endlich Urlaub? Nicht für alle: Fast die Hälfte der getrennt Erziehenden in NRW kann sich nicht einmal eine Woche Urlaub im Jahr leisten - das zeigen aktuelle Zahlen des Statistischen Landesamts. Wo liegen die Gründe? Welche Möglichkeiten gibt es, auch mit sehr schmalem Budget zu verreisen? Von Tobi Altehenger.
Der argentinische Präsident war in Deutschland und hat sich mit Olaf Scholz getroffen. Allerdings nur kurz, so blieb mehr Zeit für den Fanclub des Erfinders des "Kettensägen-Kapitalismus" - wie die Hayek-Gesellschaft, von der er einen Preis bekam. Florian Schroeder über Anarchokapitalisten, Libertäre und Staatsoberhäupter, die sich selbst abschaffen. Von Florian Schroeder.
Kurz und bündig, interessant und informativ. Aber auch tröstlich und gelegentlich anstößig. Bunt wie das Leben sollen auch die Formen der christlichen Botschaft im Sender sein. Von Uta Garbisch.
Das EM-Achtelfinale hat die DFB-Elf als Gruppenerster erreicht, dennoch muss die Mannschaft nach dem Remis gegen die Schweiz auch Kritik einstecken. Lange lagen die Schweizer in Führung, erst der spät eingewechselte Niclas Füllkrug sorgte für den Ausgleichstreffer - in der Nachspielzeit. Wer am Samstag im Achtelfinale der Gegner der DFB-Elf wird, steht erst am Dienstagabend fest. Von Tobi Altehenger.
Wilfried Schmickler sehnt das Ende der EM-Vorrunde herbei - und rechnet vor, wieviel Zeit er in den vergangenen Tagen schon mit Fußballgucken verbracht hat. Für alle, die noch nicht im EM-Fieber sind, hat er dementsprechend die wichtigsten Daten, Fangesänge und Experten-Platitüden parat. Von Wilfried Schmickler.